心理学的な知識
心理学的な知識
治療方法には、大きく分けて二つあり、音楽をきく受容的な音楽療法と、演奏や合唱で自己表現する活動的な音楽療法なのです。受容的な音楽療法ではＣＤや音楽テープをきかせたり、音楽療法士みずからが演奏することもあるようです。活動的な音楽療法では、患者が楽器を演奏したり歌ったり、ときには踊ることなどによって心身の状態を改善していくようです。
音楽に加えて、心理学的な知識も必要とされる。社会的なニーズとともに、関心は高まっているようです。音楽療法には、音楽を聴かせて気持ちをリラックスさせる受動的音楽療法と、一緒に歌ったり、楽器を演奏したりして、気分の転換やストレスの発散を図る能動的音楽療法があるようです。 こうした音楽療法に関する知識と豊富な臨床経験を身につけ、認知症、自閉症などの障害や精神的なダメージを負った人の心のケアを行うのが、音楽療法士の仕事なのです。
音楽療法は鑑賞療法と表現療法に分けられ、前者はＣＤやテープを聴いたり、音楽療法士が即興演奏をしたりして気分をリラックスさせる効果、つまり音楽を刺激として利用する活動なのです。また後者は自ら楽器を演奏したり、歌を歌うことにより心身の機能を改善したりする直接的音楽活動なのだそうです。民間資格ですが、各方面から国家資格化が待ち望まれているようです。
例えば午前中は昨日の飲み過ぎや睡眠不足といった疲れから脱する為に、激しくなく、暗くなく、整った楽音配列でむら無く脳神経の聴覚受容器を刺激してくれる曲を選択なのです。また強い緊張が続いたまま、食事を摂ることは、胃腸に対し負担をかけることになるので、食事中はゆったりとくつろげる音楽を聴くことが望ましいと思います。夜にはその時の心理状態に一致する曲を選び、一日のストレスを解法してください。